ODZYWKI

a masz moze jakis link do opisu tych supli bo na 'Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA ' nie widze jakos chyba ze cos z oczami mam... pzdr

są lepsze i gorsze firmy produkujace odzywki, nie znam sie akurat na kreatynach i chcialem sie dowiedziec czy ta firma jest dobra czy jest to po prostu gowno, ale widze ze narazie nikt nie wie ;)

albo białko jako uzupełnienie diety, a bcaa przed i po treningu, np. 10 kaps dziennie, tylko pamiętaj że nie można łączyć w jednej dawce odzywki bcaa i białka

Odzywki ci nie potrzebne. Musisz dostarczyc odpowiednia ilosc makroskładników, czyli białka/wegli/tluszczu i bedzie ok.

Za wcześnie na odżywki, zajrzyj do działu Odżywianie-tam znajdziesz wszystkie wskazówki.

5-6posilkow na tyle obfitych zeby dawaly przyrost masy jesli z jakichs powodow nie mozesz dostarczac wystarczajacych ilosci pozywienia to proponuje gainer-odzywke weglowodanowo-bialkowa ale wiedz o tym ze jedzneie ma wyższosc niz odzywki i korzystniej jest dostarczac cala pule kcal z odzywiania nie odzywek

Zgadzam się, że białko to podstawa. Ale w tej cenie o której mówiłeś raczej nie kupisz nic innego. Jest to stary dylemat, czy kupić więcej odżywki słabszej, czy mniej lepszej za tą samą cenę. Musisz sam wybrać. SONBATY

Wychodzi 32 zł za 1kg. Mimo jego nienajlepszej jakości ja bym wziął. Tylko mieszaj na mleko, wzbogacisz tym profil aminokwasowy tej odżywki. SONBATY

Macie racje odżywki ze sklepu są o wiele lepsze, ale ja w tej chwili jadę na tym białku i mi wystarcza.

Zajrzyj do dzialu odzywianie i uloz sobie pozadna diete, dopiero potem bierz sie za odzywki. J/W - gainera stosujesz wg. brakow w diecie, czyli musisz miec wszystko w miare dokladnie wyliczone. Co do stackow kreatynowych... jesli to Twoj 1 cykl to wystarczy ci monohydrat kreatyny, np. z olimpu albo treca tez dobry.

odzywki wątroby ci nie zepsują na tym punkcie nie musisz byc przewrażliwiony

przyjmowanie odżywek w zalecanych dawkach na 99% nie spowoduje skutków ubocznych. Kreatyne bierz max 8tyg. potem obowiązkowo 4-6tyg przerwy od kreatyny, odżywki możesz brać śmiało non-stop, jeżeli jest taka potrzeba

osobno pytaj o saa i odżywki

Za wcześnie na odżywki, zawitaj do tego działu ponownie, za CO NAJMNIEJ 3 miesiące.

no przecież masz dietę więc powinieneś wiedzieć ****a jesz 1 na przerwie...a jaki problem 2 zjeść?? z takim podejściem to ci nawet odżywki nie pomogą

to zależy co chcesz kupić, ja sie u nich suplementuje, bo maja zaj**iste odżywki i 100% pewniaki,amerykanskie wersje. Co do pluto to nie masz lepszej opcji, bo 120zł za całą puche + moc gratisów od nich zawsze jest.. wiec niestety, ale sklepowa konkurencja Cie pokonuje majac na uwadze, ze masz OTWARTE

Spozycie tej odżywki późnym wieczorem nie zawsze odbije się na niekorzyść. Znam osoby, które dawkują sobie solidną porcję gainera przed snem i nie łapią tkanki tłuszczowej. Wszystko zalezy od przypadku i okoliczności. Dla wiekszości jednak nie polecam takiego rozwiązania. szukala

mozesz sprobowac brac, tylko obserwuj co sie z Toba dzieje, ja bym jednak nie polecal Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] masy ale tluszczowej bardziej to bylo na samym poczatku mojej przygody z silka... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

No to w takim razie, kasa wydana na odżywki idzie w błoto. Nawet jak Ci sie uda na kreatynie zrobić troche masy to po krótkim okresie poleci w dół.